Врач объяснила, что такое истинная медитация
28 марта 2024, 23:59
Врач, специалист по китайской даосской медицине Анна Владимирова считает, что истинная медитация — это погружение в тишину и отключение внутреннего монолога, передает Sports.kz со ссылкой на «СЭ».
«В бодрствующем состоянии вы постоянно о чем-то думаете, то есть метафорически в голове всегда звучит какой-то голос. Что будет, если эта внутренняя речь на время замрет? Это и есть медитация!», — подчеркнула эксперт.
Также специалист добавила, что различные приложения для медитации из Интернета не имеют ничего общего с истинной восточной практикой. Чаще всего это релаксационные упражнения, где красивый глубокий голос предлагает подумать о чем-то прекрасном.
Почему нельзя сдерживать эмоции, как экологично выплеснуть накопившиеся чувства.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 27 апреля, 2024
- 20:22Здоровье Невролог назвала отличия деменции от забывчивости
- 19:35Здоровье Раскрыта неочевидная причина постоянного чувства голода
- 15:47Здоровье Врач назвал роковую ошибку при чистке зубов — ее элементарно исправить
- 08:58Здоровье 110-летний мужчина из США раскрыл неожиданный рецепт долголетия
- 02:32Здоровье Ученые изменили «правило 10 тысяч шагов» для поддержания здоровья
- 02:21Здоровье Почему с возрастом мы всё делаем медленнее
- 00:45Здоровье Названы пять главных причин, почему растет давление вечером и ночью
- 26 апреля, 2024
- 22:31Здоровье «В организме происходит отравление». Названа самая опасная диета
- 21:46Здоровье Раскрыты простые правила восстановления режима сна без лекарств
- 20:44Здоровье Психолог объяснила, чем опасен синдром самозванца
- 20:26Здоровье Названы главные причины раннего старения
- 15:58Здоровье Эти три специи лучше других снижают уровень сахара и инсулина в крови
- 10:15Здоровье Дерматолог назвал три вещи, к которым не прикасается в гостиницах и всем не советует
- 00:47Здоровье Этот овощ защищает от рака. Врачи рекомендуют пожилым людям включить его в свой рацион
- 00:39Здоровье Не алкоголь и не лимонад. Этот напиток повышает риск образования тромба в течение часа