От каких популярных фруктов нужно отказаться после 50 лет — названы опасные варианты
22 апреля 2024, 23:59
Многие привыкли считать фрукты самой полезной категорией продуктов, которые можно употреблять всем без ограничений в любом количестве, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
Это заблуждение.
Избыток фруктов тоже может приводить к проблемам со здоровьем. Особую осторожность нужно проявлять людям, которые преодолели 50-летний рубеж жизни.
Какие фрукты лучше исключить или резко ограничить
Цитрусовые
Несмотря на всю пользу для иммунитета и омоложение организма, с цитрусовыми фруктами нужно проявлять осторожность. Особенно опасен грейпфрут. Если вы проходите любое медикаментозное лечение, то продукт может оказывать негативное влияние на эффективность препаратов.
Другие же виды цитрусовых оказывают вредное воздействие на органы ЖКТ и состояние зубов.
Черника
Если у вас нет хронических болезней, то в ограниченном количестве чернику можно смело употреблять, отмечают эксперты. Однако от нее стоит отказаться в том случае, если у вас имеются проблемы с органами пищеварения.
Чаще всего отказываться от ягод стоит пациентам с язвой и частыми запорами.
Бананы
В целом данный продукт полезен, однако после 50 лет существенно повышаются риски развития диабета. А вот бананы могут ускорить этот неприятный процесс.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 20 мая, 2024
- 23:20Питание Учёные назвали плюсы и минусы растительной диеты
- 22:58Питание Названы два популярных блюда для укрепления нервов и иммунитета
- 22:27Питание «Сахар в нем практически отсутствует». Названо самое вредное и самое полезное молоко для здоровья
- 21:57Питание Врач назвала опасным длительное следование популярной диете
- 20:53Питание Эти четыре признака предупреждают о чрезмерном потреблении соли
- 20:33Питание Что съесть, чтобы похудеть — назван один-единственный продукт
- 20:20Питание Назван самый полезный хлеб. В нем хранятся оболочки пшеницы, богатые витаминами
- 18:59Питание Что будет, если каждый день пить воду с медом натощак
- 16:42Питание Этот всегда доступный овощ нужен для свертывания крови и здоровья костей. Наполнен витамином K и хромом
- 16:25Питание Названы продукты, о которых стоит забыть пожилым