Назван быстрый способ взбодриться и улучшить работу мозга
29 апреля 2024, 20:13
Яркое освещение может улучшить когнитивные (умственные) способности и повысить бодрость человека, передает Sports.kz со ссылкой на Gazeta.ru.
Это связано с воздействием света на особую часть мозга, гипоталамус, сообщают авторы исследования в журнале eLife.
В исследовании приняли участие 26 здоровых молодых людей. Они выполнили два задания. Для оценки исполнительной функции мозга (отвечает за мышление и планирование) их попросили определить, отличается ли на слух один звук от другого (между ними было два других звука). Для оценки эмоционального состояния они должны были определить пол человека, который говорил нейтральным, либо недовольным голосом.
Каждое задание выполнялось при четырех разных уровнях освещенности. Во время тестирования ученые с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии оценивали активность гипоталамуса.
Более яркий свет улучшил выполнение обоих тестов. В зависимости от того, какой тип задачи выполнял участник, активировались разные части гипоталамуса. Это может означать, что работа нервных клеток этой части мозга зависит от контекста: связан ли тест с мышлением или же с эмоциями.
Авторы отметили, что биологические эффекты света были хорошо документированы в последние годы. Было доказано, что более высокая освещенность стимулирует бдительность и когнитивные способности. Это во многом связано с активацией светочувствительных клеток сетчатки ipRCG. Новые данные помогут разработать более эффективные методы светотерапии.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Врачи назвали самый полезный фрукт из цитрусовых. Снижает давление, холестерин и сахар в крови
21 мая 2024, 00:57Здоровье
Назван неожиданный продукт от отеков и целлюлита. Также используется для лечения запоров и артрита
20 мая 2024, 23:44Здоровье
Назван самый полезный овощ — защищает от рака, если есть раз в неделю. Содержит кальций, железо и много витамина C
20 мая 2024, 22:36Здоровье
- 21 мая, 2024
- 00:57Здоровье Врачи назвали самый полезный фрукт из цитрусовых. Снижает давление, холестерин и сахар в крови
- 20 мая, 2024
- 23:44Здоровье Назван неожиданный продукт от отеков и целлюлита. Также используется для лечения запоров и артрита
- 22:36Здоровье Назван самый полезный овощ — защищает от рака, если есть раз в неделю. Содержит кальций, железо и много витамина C
- 22:20Здоровье Названа самая полезная зелень — борется с раком и даже обезболивает. Содержит витамины группы В, С и РР
- 20:28Здоровье Названа самая вредная для здоровья соль. Она содержит песок, камушки и землю
- 18:58Здоровье Учёные объяснили, как изменение климата может ухудшить состояние мозга
- 18:22Здоровье Стоматолог рассказал о распространённой ошибке, которая приводит к пожелтению зубов
- 17:37Здоровье Эксперты назвали натуральные средства от сенной лихорадки
- 16:53Здоровье Врач назвала десять простых способов уменьшить уровень сахара в крови
- 16:10Здоровье Врач назвал неочевидные симптомы проблем с почками — проверьте себя