По количеству белка превосходит курятину. Названо самое полезное мясо — в нем много витаминов и минералов
28 апреля 2024, 22:48
Врачи расставили каждое мясо по своим местам: от самого полезного к самому вредному, передает Sports.kz со ссылкой на 161.ru.
Возглавила мясной рейтинг крольчатина.
Крольчатина не часто оказывается на наших столах, и совершенно зря. Это низкоаллергенное и нежирное мясо, которое по количеству белка превосходит курятину. Кстати, белки крольчатины усваиваются организмом на 90%, в то время как белки говядины — всего на 60%. В крольчатине много полезных витаминов, минералов и других элементов, зато солей — минимум. А скрытой соли мы и без того съедаем куда больше, чем надо.
Хотя химический состав крольчатины (как и любого другого мяса) зависит преимущественно от возраста животного и его кормления, она в любом случае считается абсолютно диетическим продуктом. С крольчатины рекомендуют начинать вводить мясные продукты в рацион маленького ребенка, она разрешена даже в строгих диетах, показана беременным женщинам, кормящим матерям. Кроме того, крольчатину рекомендуют пациентам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, органов ЖКТ и печени, а также людям с пищевой аллергией.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 14 мая, 2024
- 18:37Питание Эксперты рассказали, в каких случаях спаржа может нанести вред организму
- 18:20Питание Назван самый полезный вид хлеба. Он содержит железо, магний, цинк, медь и йод
- 18:14Питание Названо опасное свойство соли
- 16:58Питание Эксперт назвал опасную для еды рыбу. Она накапливает ртуть и токсичные вещества
- 16:52Питание Эту невероятную кашу будут есть даже дети — её очень просто приготовить
- 16:38Питание Мужчина ел пиццу каждый день в течение шести лет — вот как изменилась его жизнь
- 16:26Питание Эти фрукты и овощи не нужно чистить — все витамины находятся в кожуре
- 16:23Питание В каких продуктах больше всего соли — мы едим и покупаем их ежедневно
- 16:02Питание Не стоит есть эти продукты на завтрак, чтобы не испортить работу желудка и кишечника
- 15:58Питание Этот фрукт снижает риск диабета и заболеваний сердца. Он богат клетчаткой и антиоксидантами
- 15:10Питание Правда ли, что орехи блокируют усвоение кальция и железа в организме — ответ диетолога
- 15:08Питание Никогда не ставьте в холодильник эти продукты, иначе произойдет катастрофа
- 14:28Питание Врач назвала лучший овощ для долголетия — он есть в любом супермаркете
- 14:23Питание Добавьте в кефир ложечку этого продукта и почувствуете кучу плюсов для здоровья
- 14:21Питание Американские кардиологи перечислили самые полезные для сердца фрукты