Как фастфуд и газировка могут вызвать депрессию
9 мая 2024, 02:23
Ученые из Гарвардской медицинской школы выяснили, что ультраобработанная еда и сладости могут увеличить риск развития депрессии, сообщает Sports.kz.
Результатами их исследования в своем телеграм-канале поделился врач-психиатр Кирилл Сычев.
«Данные были получены в период с 2003 по 2017 год. В исследовании приняли участие 32 тысячи женщин в возрасте от 42 до 62 лет. В начале исследования ни у одной из них не была диагностирована депрессия, а к концу — у 2100 участниц. У тех участниц эксперимента, которые употребляли больше обработанной пищи, депрессия возникала примерно на 50% чаще по сравнению с теми, кто ел всякий джанк реже других. Исследователи также обнаружили связь депрессии со сладкими напитками: они увеличивали риск развития болезни на 37% в сравнении с группой, употреблявшей меньше сахара.
Авторы исследования добавили, что не могут точно указать на причинно-следственную связь: возможно, что люди с депрессией склонны придерживаться определенного типа диеты. И это, на мой взгляд, ключевой момент. В период депрессии человек бессознательно пытается хоть как-нибудь улучшить свое состояние. А какие пути кажутся нашему мозгу самыми короткими? Правильно — вкусно поесть или принять на грудь. Ну, кто курит, то покурить. Всякую экстремальщину я в расчет не беру. А так как это депрессия, то бургер с милкшейком не помогут. Но отвести себя к психиатру среднестатистическому гражданину боязно и лень. И вот формируется зависимость от сахара и фастфуда», — пишет Сычев.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Вреден ли чай с сахаром — многолетнее исследование показало удивительные результаты
20 мая 2024, 10:01Питание
Больше вреда, чем пользы. Врачи призвали забыть об этом способе употребления яиц
20 мая 2024, 09:23Питание
Этот сухофрукт уменьшает воспаление в организме и укрепляет кости. Ешьте пять-шесть штук в день
20 мая 2024, 09:20Питание
- 20 мая, 2024
- 10:01Питание Вреден ли чай с сахаром — многолетнее исследование показало удивительные результаты
- 09:23Питание Больше вреда, чем пользы. Врачи призвали забыть об этом способе употребления яиц
- 09:20Питание Этот сухофрукт уменьшает воспаление в организме и укрепляет кости. Ешьте пять-шесть штук в день
- 08:30Питание Не только невкусно, но и опасно. Какие части курицы нельзя брать для варки бульона
- 01:00Питание Названа самая полезная утренняя каша — стоит копейки. Богата магнием, защищает от инфаркта и инсульта
- 00:51Питание Назван самый полезный сорт риса
- 00:22Питание Ученые назвали самое вредное для здоровья человека мясо
- 00:03Питание «Лучше варить ее на воде». Названа самая полезная каша — у нее низкий гликемический индекс
- 19 мая, 2024
- 22:06Питание Назван всего один продукт для снижения холестерина. Он признан в мире и имеет уникальные свойства
- 21:17Питание Названо самое полезное лакомство — можно есть каждый день. Оно лучше шоколада и абсолютно не содержит жира