Эндокринолог назвал привычку, отказ от которой поможет защититься от диабета
25 марта 2024, 23:48
Чтобы защититься от диабета второго типа, врач-эндокринолог Роман Терушкин рекомендует отказаться от привычки перекусывать, передает Sports.kz со ссылкой на «СЭ».
По его словам, даже небольшие перекусы приводят к увеличению уровня инсулина в крови.
«Чем чаще вы едите, тем чаще возникают скачки гормона и тем хуже реагируют рецепторы. Именно так развивается характерная для заболевания инсулинорезистентность, при которой ткани просто перестают воспринимать инсулин», — объяснил эксперт.
Поэтому доктор советует пересмотреть график приема пищи — оставить только завтрак, обед и ужин. Это минимизирует скачки инсулина и снизит вероятность развития инсулинорезистентности.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 14 мая, 2024
- 01:55Здоровье Четыре главные ошибки при похудении
- 01:49Здоровье Врач рассказал, как повысить уровень тестостерона
- 01:47Здоровье Что делать, если мучает изжога
- 01:21Здоровье Какие гормоны нужно проверить в первую очередь
- 01:19Здоровье Врач назвал самые бесполезные анализы
- 00:52Здоровье «Аптечка Бога». Названы самая полезная ягода, избавляющая от 99 недугов
- 00:52Здоровье Названа самая частая причина головокружения
- 00:49Здоровье Почему болит горло и как его лечить
- 00:12Здоровье Эти симптомы могут предсказать деменцию за годы до постановки диагноза
- 13 мая, 2024
- 23:48Здоровье Офисным работникам подсказали способ сохранить хорошую осанку