Дерматолог подсказала способ избавиться от отеков после праздников
9 мая 2024, 23:14
Из-за нарушения режима питания после праздников на лице и теле могут появиться отеки, предупредила косметолог-дерматовенеролог Татьяна Аюпова, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.
По словам Аюповой, чтобы отечность прошла быстрее надо разгрузить лимфатическую систему и ускорить вывод жидкости из организма. С этой задачей справляется баня, считает дерматолог, особенно если при ее посещении использовать веники. Для лучшего косметического эффекта специалистка посоветовала начинать бить с ног и постепенно подниматься к шее, повторяя естественный путь движения лимфы.
Также избавиться от отеков помогут длительная прогулка или пробежка, отметила Аюпова. Еще одним способом она назвала самомассаж. «Нужно делать самомассаж и разминать шею, чтобы был более активным приток крови к коже и улучшилось лимфатическое движение», — объяснила специалистка.
Кроме того, Аюпова добавила, что после праздников важно вернуться к нормальному питанию — уменьшить или полностью исключить из рациона сладкие и соленые продукты. Первые дни она рекомендовала есть легкие, но насыщенные белком продукты, например мясные супы и бульоны. Кроме того, для борьбы с отечностью важно высыпаться и соблюдать режим, заключила косметолог.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Есть чуть ли не ложками». Неожиданный продукт оказался крайне полезным для пожилых
20 мая 2024, 13:50Здоровье
Назван самый важный минерал для сердца — восполнить его запас из пищи практически нереально
20 мая 2024, 12:58Здоровье
Сок из этой ягоды назвали настоящим природным лекарством. Один стакан в день бережёт сердце и кишечник
20 мая 2024, 10:45Здоровье
- 20 мая, 2024
- 12:58Здоровье Назван самый важный минерал для сердца — восполнить его запас из пищи практически нереально
- 10:45Здоровье Сок из этой ягоды назвали настоящим природным лекарством. Один стакан в день бережёт сердце и кишечник
- 00:53Здоровье Врачи назвали самый полезный напиток при диабете и высоком сахаре — стоит копейки
- 00:44Здоровье Этот орех замедляет старение — снижает холестерин и защищает от инсульта. Полон магния, марганца, фосфора и цинка
- 00:18Здоровье «Трава памяти». Названо одно-единственное растение, которое омолаживает и укрепляет нервы
- 00:14Здоровье Ешьте эту ягоду каждый день и она улучшит память
- 19 мая, 2024
- 22:32Здоровье Срочно заменить. Врач назвала всего один продукт, уничтожающий витамины и минералы в организме
- 20:28Здоровье «Убивает миллионы людей». Назван самый опасный продукт в мире — приводит к диабету, инсульту и инфаркту
- 17:57Здоровье Вот что случается с мужчинами, которые каждый день пьют пиво
- 16:32Здоровье Добавьте это в воду и лишние килограммы быстро уйдут — достаточно одной ложки