Аудиолог перечислил три ключевых способа снизить риск потери слуха
30 апреля 2024, 22:39
По оценкам ВОЗ, около 1,1 млрд человек во всём мире могут подвергнуться риску потери слуха из-за небезопасной практики прослушивания музыки, передает Sports.kz со ссылкой на «Чемпионат».
Главный аудиолог Specsavers Гордон Харрисон перечислил три ключевых способа снизить риск потери слуха в будущем.
1. Правило 60/60 для наушников. Некоторые телефоны делают предупреждение пользователю, если он в течение длительного времени слушает музыку на высокой громкости. Большинство людей игнорируют такое сообщение, между тем прослушивание громкой музыки может повредить волосковые клетки внутреннего уха, которые распознают звуки и передают их в мозг.
Со временем это может нанести серьёзный вред вашему слуху в целом. Общее практическое правило — использовать наушники не более 60 минут в день при громкости до 60%.
2. Ограничьте громкие звуки — не только через наушники. Если вы находитесь на концерте, то встаньте подальше от динамиков. Также громкие звуки возможны на спортивных мероприятиях и в кинотеатрах.
3. Защитите органы слуха на концертах с живой музыкой. Надевая средства защиты органов слуха, вы не только снижаете риск повреждения слуха в будущем, но также предотвращаете звон в ушах, который может возникнуть после воздействия громкого шума.
Врач рассказала об опасном для жизни последствии камней в желчном
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Этот «волшебный» продукт снижает холестерин и уровень глюкозы в крови. Железа в нем больше, чем в красном мясе
21 мая 2024, 19:50Здоровье
Китайские ученые совершили крупный прорыв в области заморозки клеток мозга
21 мая 2024, 19:46Здоровье
- 21 мая, 2024
- 19:50Здоровье Этот «волшебный» продукт снижает холестерин и уровень глюкозы в крови. Железа в нем больше, чем в красном мясе
- 19:46Здоровье Китайские ученые совершили крупный прорыв в области заморозки клеток мозга
- 18:53Здоровье Дерматолог рассказал, как предотвратить неприятный запах подмышек
- 18:42Здоровье «Дорога к богу». Названо одно незаменимое растение для женщин — омолаживает и укрепляет весь организм
- 17:43Здоровье Мешает ли солнцезащитный крем выработке витамина D?
- 16:02Здоровье Эксперт объяснил, какие продукты опасно брать на пикник
- 14:21Здоровье Назван самый полезный чай — он продлевает жизнь. Фтор и йод в его составе выводят соли тяжелых металлов
- 12:13Здоровье Ученые назвали орган человека, который никогда не стареет
- 00:57Здоровье Врачи назвали самый полезный фрукт из цитрусовых. Снижает давление, холестерин и сахар в крови
- 20 мая, 2024
- 23:44Здоровье Назван неожиданный продукт от отеков и целлюлита. Также используется для лечения запоров и артрита