Какие витамины снижают риск развития сахарного диабета
16 апреля 2024, 22:52
Журнал Аdvances in Nutrition опубликовал результаты исследования ученых Каролинского института в Швеции, которые выяснили, какие витамины способствуют снижению риска сахарного диабета у взрослых, сообщает Sports.kz.
В ходе своего исследования ученые проанализировали 40 предыдущих различных работ, в которой затрагивалась роль определенных пищевых компонентов в патогенезе сахарного диабета. Мета-анализ показал, что снизить риск этого заболевания помогают определенные режимы питания — например, средиземноморская диета. Эта диета предполагает увеличение доли фруктов, овощей, оливкового масла и рыбы в ежедневном рационе человека. Эти продукты богаты витаминами Е и С и В-каротином, которые являются природными антиоксидантами. По словам исследователей, именно эти витамины вместе с пищей — но не в высоком, а в умеренном потреблении — помогают снизить риск развития сахарного диабета.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 18 мая, 2024
- 18:46Здоровье Дерматолог назвала способы защитить кожу рук при активном солнце
- 17:41Здоровье Учёные назвали восемь привычек, которые могут продлить жизнь на 24 года
- 16:05Здоровье Врач назвала худший вид сладостей для здоровья
- 15:29Здоровье Назван продукт, который обновляет организм и помогает ему очиститься
- 02:47Здоровье Чем рюкзаки опасны для здоровья
- 02:40Здоровье Как узнать о дефиците витаминов без анализов
- 02:37Здоровье Главные симптомы заболевания щитовидной железы
- 02:32Здоровье Назван способ сохранить колени здоровыми
- 00:55Здоровье «Король фруктов». Врач назвала самый полезный для сердца плод — он богат витаминами C, A и B
- 00:44Здоровье Названа зелень, от которой образуются камни в почках